Le sommeil
L'intervenant nous a dit qui ne fallait pas boire du coca ou de l'ice tea ou toute autre boisson qui excite avant d'aller se coucher. Il ne faut pas jouer aux jeux vidéo avant d'aller dormir car ça énerve. Mieux vaut lire un peu. Il ne faut pas regarder des films d'horreur car on peut faire des cauchemars. Dormir c'est important car le cerveau travaille pendant le sommeil. Et c'est nécessaire à la santé. Quand on est dans le salon et qu'on a les paupières lourdes, ça veut dire qu'on a envie de dormir alors il faut aller dans notre chambre se coucher.
Donia