A quoi sert l'échauffement ?

Préparer son corps à des mouvements qu'il ne fait pas habituellement est indispensable pour ne pas se faire mal.
L'échauffement sert à se préparer avant de faire du sport. Alexandra
Notre corps ne peut pas faire des choses difficiles sans échauffement. Mario
Il faut échauffer son corps avant de commencer une séance de sport, c'est à dire se chauffer les muscles. Pauline
Pour cela, on fait une série de mouvements, d'étirements. Elory