LUNDI 7 AVRIL

Position de retour au calme :

jambes pliées, mains au sol

Echauffement :

on court sur place

talons, fesses

on lève les genoux

on nage, on fait des ronds avec les épaules

on twiste

on tourne le buste à gauche, à droite

on trottine ; au signal, on touche le sol et on se relève

au signal, on saute le plus haut possible

on dit oui, non avec la tête

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